na jakie

Ja trenuje Okinawa Goju-ryu karate do i narazie jeszcze nie moge powiedziec jakie ma wady ten styl poniewaz trenuje dopiero troszke ponad rok i nie trenowalem wczesniej innego stylu wiec nie mam porownania. Poki co to goju mi sie bardzo podoba i nie mam zamiaru zmieniac stylu :) a co do tych uderzen na twarz to u nas tez nie ma w walce takich [...]

Przeciez wszystko napisalem: -trening na MASE -zadnych przeciwskazan medycznych -trenuje tydzien -cwiczenia jakie wykonywalem byly na ''widzimisie''-bez zadnych ustalen dlatego prosze o konkretny trening. To chyba wszystko. Whatever...

to jaka dieta i jakie ćwiczenia mi polecacie na ten tłuszcz na klatce?? i jak czesto ćwiczenia??

[...] jestem endomorfikiem a czytając jeden z tematów poświęcony odżywianiu dowiedziałem się że powinienem tłuszcze ograniczyć. Ćwiczę u siebie w domu, mam ciężarki(max obciążenie jakie aktualnie mogę na nie założyć to 25 kg na 1) i drążek. Wcześniej ćwiczyłem, że tak napiszę, tradycyjnie, bez jakichś diet. Efekty były widoczne na początku, potem mały [...]

Jesteś trochę otłuszczony, zatem nie masz co liczyć na masę dobrej jakości, niezależnie jakie środki weźmiesz. Najpierw zredukuj. Sam cykl też jest do niczego. Mastera trzeba pociągnąć z 8 tygodni a w tej dawce, którą Ty planujesz to już nie ma najmniejszego sensu.

dziekowka klufczyk bardzo mi pomogles,narazie jestem w drugim tygodniu kuracij jak skoncze to napisze jakie efekty:]jak narazie to tylko zauwazylem male wlosku na plecach:/ hehe i lepiej sie puchanie:D****wo panowie nie wypije sobie w sylwka wy tez tak macie?pewnie tez co nie ktozi beda na sucho:]pozdro

sprecyzuj o co konkretnie Ci chodzi, jakie produkty? 1,3 bedzie mocneijsze niz dendrobium pod katem pobudzenia - to moja ocena , testowałem rozne produkty na tych substancjach oparte, a takze wiele innych osób ma podobne zdanie ale to nie oznacza,ze wszyscy

OK, więc na samą noc nie musi być koniecznie firmowe białko.. Dobrze to przed snem twaróg jest idealny. Wiem że kazeina jest również w mleku a lubie mleko wypić więc myślę że to też nie zaszkodzi. Mam jeszcze pytanie z innej beczki... Wiem że to pytanie na inny temat i troche już o tym było ale : Jakie polecacie kreatyny ( ale nie te o których [...]

Są warzywa są, napisałem na poprzedniej stronie. Zobaczymy jakie będą efekty.

[...] bylo ,aby to byl normalny posilek, wwal do gara kasze, daj te miecho, polej jakas oliwa i mamy piekny posilek.. z tunczykiem nie przesadaj daj w sniadaniu troche np orzechow jakie sa te ziemniaki? zwykle? jak tak to do wymiany na np kasze lub co..jest tyle alternatyw.. makaron mam nadzieje, ze pelnoziarnisty to tak z grubsza.. Zmieniony przez - [...]

[...] B przysiad 5x5,wyciskanie w staniu 5x5,mc 5x5,drążek podchwyt 3x max powt.Wszystkie te ćwiczenia starałem sie wykonywale zawsze na dużych obciążeniach np 75kg szło w seriach na klate,ale zawsze dokładałem na serii.Teraz mam problem bo np lewy biceps jest większy od prawego o 1cm i jak to nadrobić oraz jeszcze jakie ćwiczenia dac na kaptury??

Tabata, wygląda i brzmi na skomplikowane. Na razie wrócę w takim razie do tych 30 minut rowerkiem. Zobaczę jakie będą efekty po tygodniu - dwóch, dzięki.

Chodziło mi o to 6x1.5kg itd. To obciążenie jakie sobie zawieszasz przy podciaganiu? Jak będziesz miał sztange, stojaki i lawke to wtedy wszystko będzie można zrobic. Hantelki tylko jeszcze urozmaica trening. Ja bym się najpierw skupił na sztandze, bo wiadomo, że pewnie masz też ograniczone środki na te cele.

tak z ciekawości , jakie badania wykonać na trzustkę?

[...] czas na Cell Pumpa to sie odezwij na forum i napiszemy co i jak. Nie denerwuj sie ze Ci to odradzamy aktualnie, poprostu jeszcze twoj organizm sam z siebie daje duzo, wiecej niz jakie kolwiek suplementy ? Chcesz to zaprzepascic ? Olac tak duzy potencial jaki w tobie drzemie ? Nie powtarzaj tego bledu :) Zycze wytrwalosci i sumiennosci w sporcie

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 1 -prop+prima,2-tren prop+hgh,3-tren+prop+boldenon+test enethan+hgh+winstrol+t3+clen+anavar+armidex +lasix 8. TRENING: obecnie 4x w tygodniu +dni nie treningowe cardio 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze trwa obecny na samym propie +proviron 11. [...]

Na opakowniu CARBO treca są rozpisane typy napojów jakie można sporządzić z preparatu: Napój izotoniczny:10g na 100ml Napój hipotoniczny:5g na 100ml Na treningu wypijam 700-750ml więc wychodzi mi izotonicznego 75 gram a hipotonicznego 35 gram.Napój hipotoniczny służy do natychmiastowego uzupełniania energi podczas treningów w których przerwy [...]

[...] że pomimo iż delikatny wzgórek jeszcze jest to nie przeszkadza w niczym i zwisa mi to czy on tam jest czy nie. Do szpitala bałbym się iść z czymkolwiek(przynajmniej do tych jakie mam w okolicy), bo jeszcze coś spieprzą i będę miał kilka miesięcy siłowni z głowy. Moim zdaniem jeśli jest możliwość uniknięcia operacji to przy naszej służbie [...]

To moze napisz, jakie masz to skrzywienie? na ile powazne? byc moze wymaga konsultacji z lekarzem. Nikt nie jest wrozka tutaj niestety, to forum sportowe. Co do klatki to zacznij jesc przede wszystkim, bo masz spora niedowage. Pocwiczysz-nabierzesz miesni, to i problem zaniknie.

el nino jakie maści masz na myśli?? mam Aescin i Veral, no i fastum hehe ten Veral jest całkiem niezły ale smarowałem nim tylko staw skokowy gdy miałem z nim problemy, nie pomyślałem że może by coś pomógł kolanom, czy może pomóc??